5 consejos que te pueden salvar la vida en la montaña

6 diciembre, 2016 - Jorge Aznal

Ten presentes estos consejos que te pueden salvar la vida en la montaña (iStock)
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Las montañas nos dan mucha vida, tanto en los meses con temperaturas más amables como en los meses más fríos, cuando podemos disfrutar de la nieve. Pero, por desgracia, las montañas también nos pueden quitar la vida. Y no sólo a quienes practican deportes de riesgo, como la escalada, sino también a quienes únicamente buscan respirar aire puro y encontrarse con la naturaleza haciendo una ruta de senderismo. En El Viajero Fisgón queremos que este artículo os ayude a extremar la precaución y, al mismo tiempo, rendir homenaje a todas aquellas personas que han perdido la vida en la montaña.



1. Sé previsor

Cuida al máximo los detalles antes de pasar una jornada en la montaña: consulta la previsión meteorológica -si es adversa, es preferible que pospongas tu excursión a otro día-; deja explicado a alguien de tu entorno dónde vas a ir y qué recorrido piensas hacer; ve siempre en grupo y planifica los horarios dejando un margen suficiente como para asegurarte de regresar con luz natural y sin prisas.

La seguridad en la montaña empieza con una correcta planificación previa (iStock)

La seguridad en la montaña empieza con una correcta planificación previa (iStock)

2. Lleva el equipo necesario

Además de llevar la ropa, el calzado y el equipo adecuados para la montaña y para la estación del año en que nos encontramos en cada momento, y aunque no tengamos previsto volver de noche, también es importante llevar objetos como una linterna, un impermeable, un chaleco reflectante y una manta térmica por si surgen complicaciones.

Lleva siempre el equipo adecuado para cada lugar y cada momento (iStock)

Lleva siempre el equipo adecuado para cada lugar y cada momento (iStock)

3. Ten activado el GPS de tu teléfono móvil

Es muy importante que lleves siempre encima tu teléfono móvil y que esté suficientemente cargado. Confirma antes de salir que el GPS de tu smartphone está activado porque, en caso de que no sea así, el terminal sólo enviará una localización aproximada de dónde te encuentras. En caso de que sea necesario, también puedes enviar tu geolocalización a través de WhatsApp.

Los sistemas de comunicación ayudan a salvar vidas en la montaña (iStock)

Los sistemas de comunicación ayudan a salvar vidas en la montaña (iStock)

4. Saber actuar en caso de alud

Si tienes la mala suerte de quedar atrapado en un alud, intenta colocarte en posición fetal, pon los brazos sobre tu cabeza para crear una burbuja de aire y procura no abrir la boca cuando te veas alcanzado por la nieve. Una vez que el alud ha terminado, y aunque no sea nada fácil, intenta respirar con la mayor calma posible para no consumir más oxígeno del necesario a causa de los nervios. Intenta orientarte por la caída de la nieve para ubicar dónde está la superficie. Si el afectado por una avalancha de nieve no eres tú, avisa inmediatamente a los servicios de emergencias y después intenta localizar a las personas que han podido quedar atrapadas bajo la nieve para proceder a su rescate.

En caso de alud, aunque no sea fácil, debemos mantener la calma y respirar con la mayor tranquilidad posible (iStock)

En caso de alud, aunque no sea fácil, debemos mantener la calma y respirar con la mayor tranquilidad posible (iStock)

5. Tener claras cuáles son nuestras limitaciones

Entre los consejos que pueden salvarte la vida en la montaña hay otro que tampoco debemos descuidar y que no depende de la montaña ni de las inclemencias meteorológicas, sino de nosotros mismos: no confiarnos nunca y no sobreestimar nuestras capacidades. Este consejo deberíamos aplicarlo en cualquier faceta de nuestra vida, pero más aún cuando, como en este caso, nuestra vida y la de los demás puede correr peligro.

Nunca debemos sobreestimar nuestras capacidades ni correr riesgos innecesarios en la montaña (iStock)

Nunca debemos sobreestimar nuestras capacidades ni correr riesgos innecesarios en la montaña (iStock)

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